Famosos que treinam Jiu-Jitsu: atores, empresários e atletas no tatame
Por Equipe Gracie Barra Icaraí
Professores faixa-preta da escola
Entre os famosos que treinam Jiu-Jitsu estão o diretor Guy Ritchie, faixa-preta; o ator Tom Hardy, que competiu em torneios no Reino Unido; o empresário Mark Zuckerberg, que competiu em campeonatos nos Estados Unidos; e o apresentador Joe Rogan, faixa-preta. A presença deles ajudou a popularizar o Jiu-Jitsu como esporte para adultos de qualquer profissão.
Alguns famosos que treinam ou treinaram Jiu-Jitsu
A lista abaixo reúne casos amplamente noticiados. Graduações e participações em torneios podem ter mudado desde a última atualização deste artigo.
Famosos que treinam Jiu-Jitsu
| Nome | Área | Relação com o Jiu-Jitsu |
|---|---|---|
| Guy Ritchie | Diretor de cinema | Recebeu a faixa-preta em 2015. |
| Tom Hardy | Ator | Competiu e venceu torneios beneficentes no Reino Unido. |
| Mark Zuckerberg | Empresário | Competiu em campeonatos nos Estados Unidos em 2023. |
| Joe Rogan | Apresentador | Faixa-preta e divulgador do esporte. |
| Keanu Reeves | Ator | Treinou Jiu-Jitsu para as cenas de luta dos filmes John Wick. |
Por que tantos adultos famosos escolhem o Jiu-Jitsu
Os motivos que os famosos citam são os mesmos dos alunos comuns: um desafio físico e mental que exige atenção total, a sensação de aprender sempre algo novo e a convivência no tatame, onde a profissão de cada um não faz diferença.
Muitos começaram adultos, o que reforça que não há idade certa para começar. Leia começar Jiu-Jitsu depois dos 40.
O que isso mostra sobre o Jiu-Jitsu
A presença de famosos no tatame confirma algumas características do Jiu-Jitsu que valem para qualquer aluno.
- O Jiu-Jitsu é praticado por adultos de todas as profissões, não só por atletas.
- O esporte é levado a sério como hobby, com graduação e competições amadoras.
- A técnica permite treinar com segurança por muitos anos.
- O tatame é um ambiente de igualdade: todos começam na faixa branca.
A transformação do corpo que os famosos relatam
Muitos praticantes famosos falam em público do ganho de condicionamento, de força e de disposição depois que passaram a treinar. Essa mudança não é exclusiva deles: é a consequência natural de treinar Jiu-Jitsu com frequência e manter bons hábitos alimentares, e acontece com qualquer aluno que mantém a rotina.
Uma hora de Jiu-Jitsu em ritmo moderado gasta cerca de 800 kcal para um adulto de 80 kg. Veja os números, a comparação com musculação e corrida e o papel da alimentação no artigo Jiu-Jitsu emagrece?.
Comece como eles: na faixa branca
No Jiu-Jitsu, todo praticante começa na faixa branca, famoso ou não. Na Gracie Barra Icaraí, a turma de fundamentos tem aula de segunda a sexta às 7h e à noite, às 19h40, na segunda e na quarta, e a primeira aula é gratuita. Veja as turmas de Jiu-Jitsu para adultos e o que esperar da primeira aula.
Perguntas frequentes sobre famosos que treinam Jiu-Jitsu
As perguntas que mais chegam à recepção da Gracie Barra Icaraí sobre o assunto.
Quais atores treinam Jiu-Jitsu?
Entre os casos conhecidos estão Tom Hardy, que competiu em torneios no Reino Unido, e Keanu Reeves, que treinou para as cenas de luta de John Wick.
Mark Zuckerberg treina Jiu-Jitsu?
Sim. Ele competiu em campeonatos de Jiu-Jitsu nos Estados Unidos em 2023, segundo noticiado amplamente na época.
Por que o Jiu-Jitsu é popular entre famosos?
Porque é um desafio físico e mental que exige atenção total, permite treinar com segurança por muitos anos e cria um ambiente de igualdade no tatame.
Preciso ser atleta para treinar como os famosos?
Não. A maioria dos praticantes, famosos ou não, começou sem experiência, na faixa branca.
