Autoconfiança na adolescência: como o Jiu-Jitsu ajuda o seu filho
Autoconfiança na adolescência: como o Jiu-Jitsu ajuda com metas, convivência e superação.
Ler: Autoconfiança na adolescência
Turma Adolescentes · 13 a 15 anos
Jiu-Jitsu para adolescentes em Niterói (13 a 15 anos)
Uma turma só de adolescentes, com técnica de verdade, autoconfiança e defesa pessoal, para a fase em que o corpo e a cabeça mudam ao mesmo tempo.
- 13 a 15 anosturma própria
- Defesa pessoalsem violência
- 1ª aulagratuita
O Jiu-Jitsu para adolescentes em Niterói da Gracie Barra Icaraí é a Turma Adolescentes 13 a 15 anos, exclusiva para jovens dessa idade, com técnica completa, treino livre supervisionado e defesa pessoal. O foco é autoconfiança, disciplina e condicionamento, em um grupo da mesma idade, a 2 quadras da praia de Icaraí.
- A turma de adolescentes da Gracie Barra Icaraí é exclusiva para jovens de 13 a 15 anos.
- A turma segue o GB Kids, o programa oficial da rede Gracie Barra para crianças e adolescentes de 3 a 15 anos.
- O treino é de kimono, e o kit de uniforme (kimono, faixa e camisa) é vendido à parte.
A fase
Por que o Jiu-Jitsu funciona bem na adolescência
Funciona porque oferece desafio, grupo e progresso visível, três coisas que o adolescente procura. No tatame, ele mede a evolução pela técnica e pelos graus, não pela aparência ou pelas redes sociais.
A turma também é um lugar de convivência com regras claras. O respeito ao parceiro, a batida para parar e o cumprimento no fim de cada treino valem para todos.
Para quem a turma é indicada
Para adolescentes que nunca treinaram, que querem um esporte desafiador, que precisam de confiança ou que já treinam e querem evoluir antes de ir para a turma adulta.
Ganhos
O que o adolescente desenvolve no treino
Os ganhos aparecem dentro e fora do tatame, e os pais costumam notar primeiro a mudança de postura.
Foco com objetivo
A aula tem metas claras de técnica e de graduação. O adolescente vê o próprio progresso a cada grau.
Autoconfiança no corpo
Numa fase de mudança física, aprender a controlar o próprio corpo muda a forma como ele se vê.
Defesa pessoal teen
Saídas de agarrões, controle e distância, com a responsabilidade de quem sabe que a técnica não é para brigar.
Grupo da mesma idade
Colegas de 13 a 15 anos, com os mesmos desafios. O tatame vira um grupo de convivência longe das telas.
Comparativo
O que muda da turma infantil para a de adolescentes
A turma de adolescentes é a ponte entre o Jiu-Jitsu infantil e o adulto. A tabela mostra o que muda.
Diferenças entre a turma de adolescentes e as turmas infantis
| Critério | Adolescentes (13 a 15) | Turmas de 7 a 12 anos |
|---|---|---|
| Conteúdo | Técnica mais completa, perto da turma adulta | Jogos e fundamentos com mais repetição |
| Intensidade | Treino livre com mais ritmo, sempre supervisionado | Treino guiado, com intensidade controlada |
| Faixas | Pode chegar à faixa verde a partir dos 13 anos | Cinza, amarela e laranja |
| Responsabilidade | Discussão aberta sobre quando usar a técnica | Regras simples de respeito |
| Próximo passo | Turmas adultas a partir dos 16 anos | Turma de adolescentes |
Veja também as fases anteriores: Jiu-Jitsu para crianças de 3 a 6 anos em Icaraí e Jiu-Jitsu para crianças de 7 a 12 anos em Icaraí.
Guia rápido para os pais
Quatro atitudes que ajudam o adolescente a continuar treinando.
- Pergunte ao seu filho o que ele quer: competir, se defender ou só treinar com os amigos
- Combine a frequência com a rotina de estudos: 2 treinos por semana já fazem diferença
- Deixe o professor saber se há bullying, timidez ou ansiedade
- Valorize a constância mais do que as medalhas
Investimento
A turma de adolescentes segue os planos gerais da escola.
- R$ 350 no cartão ou R$ 420 no Pix
- Aulas ilimitadas
- 5% de desconto por integrante da família
- Kit de uniforme à parte nos planos mensais (o valor depende do modelo)
Fotos
Fotos da turma de adolescentes
Fotos reais dos treinos de adolescentes na Gracie Barra Icaraí.
Perguntas frequentes
Perguntas frequentes sobre Jiu-Jitsu para adolescentes
O que os pais de adolescentes mais perguntam.
Com 14 anos ainda dá para começar no Jiu-Jitsu?
Dá. Muitos adolescentes começam nessa idade, sem nenhuma experiência. A turma recebe iniciantes e o professor ensina os fundamentos desde a primeira aula.
Quais são os horários da turma de adolescentes?
Consulte a grade de horários e confirme com a recepção a turma adequada à idade do adolescente antes de agendar.
O adolescente treina com adultos?
Não na turma de adolescentes. A partir dos 16 anos, ele pode seguir para as turmas adultas, começando pela turma de fundamentos ou pela indicada pelo professor.
Jiu-Jitsu ajuda adolescente que sofre bullying?
Ajuda. O treino desenvolve postura, autoconfiança e defesa sem violência. A escola tem um programa de Jiu-Jitsu antibullying para crianças e adolescentes.
Quanto custa a turma de adolescentes?
A mensalidade é a mesma dos demais planos: R$ 350 no cartão recorrente ou R$ 420 no Pix, com aulas ilimitadas e 5% de desconto para cada integrante da família.
Leituras para pais de adolescentes
Leituras curtas do blog da escola, escritas pela equipe da Gracie Barra Icaraí.
Melhor esporte para adolescentes: como escolher e onde o Jiu-Jitsu se encaixa
Melhor esporte para adolescentes: critérios, comparativo e onde o Jiu-Jitsu se encaixa.
Ler: Melhor esporte para adolescentesPrimeira aula grátis
Agende a aula experimental do seu filho adolescente
Escolha a idade e o período. A recepção confirma a turma e o horário.
- Turma só de adolescentes
- Aceita quem nunca treinou
- Sem compromisso de matrícula