AULAS DE JIU-JITSU
nossas aulas de jiu-jitsu em icaraí conseguem atender aos mais diversos objetivos desde os alunos que querem aprender defesa pessoal, aqueles que buscam uma atividade física mais engajadora.
programa gracie barra de jiu jitsu
Conheça mais um pouco sobre o programa Gracie Barra de Jiu Jitsu. Seja para as crianças, para jovens em busca de novas habilidades ou para adultos e mulheres que desejam superar limites, a Gracie Barra Brasil é um espaço de desenvolvimento pessoal e físico. Venha descobrir os benefícios de treinar Jiu-Jitsu com uma das maiores e mais respeitadas escolas do mundo!
mini campeões
Nosso programa Mini Campeões (3 e 4 anos) foi desenvolvido para introduzir os pequenos ao mundo do Jiu-Jitsu em um ambiente divertido e seguro. Através de técnicas adequadas para a idade e jogos interativos, promovemos disciplina, confiança e coordenação, ajudando-os a desenvolver habilidades valiosas tanto dentro quanto fora dos tatames. Veja a confiança do seu filho crescer ao construir uma base sólida nas artes marciais e cultivar um amor duradouro pelo movimento e pela atividade física.
pequenos campeões 1 e 2 & JUNIORES
Nossos programas Pequenos Campeões (5-9 anos) e Juniores (10-12 anos) promovem o crescimento no Jiu-Jitsu onde priorizamos respeito, autodisciplina e perseverança, criando um ambiente positivo. As aulas são divididas por faixa etária, com instrutores dedicados guiando os alunos para construir uma base sólida, melhorar suas habilidades físicas e aprimorar o foco. Com a camaradagem e o crescimento pessoal no centro, amizades para a vida toda são formadas.
jiu-jitsu para
adolescentes e adultos
Nossas aulas de Jiu-Jitsu para adolescentes (a partir de 13 anos) e adultos atende a indivíduos de todos os níveis de experiência, desde iniciantes até praticantes avançados. Com um currículo que abrange técnicas fundamentais, estratégias avançadas e princípios de defesa pessoal, oferecemos uma experiência de treinamento completa que promove crescimento pessoal, condicionamento físico e maior autoconfiança.
jiu-jitsu
para mulheres
Na Gracie Barra Icaraí, nossas aulas de Jiu-Jitsu para mulheres são pensadas para acolher e incentivar mulheres de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Além de fortalecer o corpo, o Jiu-Jitsu é uma poderosa ferramenta de defesa pessoal, ajudando você a desenvolver autoconfiança e segurança. Em um ambiente seguro, você aprenderá técnicas práticas de autodefesa, se manterá em forma e fará amizades que vão além dos treinos.
Por que escolher a gracie barra icaraí para aulas de jiu-jitsu em Niterói?
A Gracie Barra Icaraí se destaca como uma escola de excelência para aulas de jiu-jitsu em Niterói, com um compromisso inabalável em proporcionar uma experiência de aprendizado completa e inspiradora. Aqui, não oferecemos apenas um treino de artes marciais; criamos um ambiente acolhedor e familiar, onde cada aluno encontra o apoio necessário para desenvolver autoconfiança, disciplina e habilidades valiosas para a vida toda.
Com instrutores altamente qualificados, nossa escola segue o método Gracie Barra, que garante uma progressão estruturada e segura nas técnicas do Jiu-Jitsu, desde os fundamentos até os níveis mais avançados. Valorizamos a tradição da arte suave, mas também promovemos um espaço inclusivo e amigável, onde alunos de todas as idades e níveis de preparo físico se sentem bem-vindos. Ao escolher a Gracie Barra Icaraí para suas aulas de jiu-jitsu em Niterói, você não apenas melhora sua forma física, mas também faz parte de uma comunidade dedicada ao crescimento pessoal e à camaradagem.
Venha nos conhecer e descubra por que tantos confiam na Gracie Barra Icaraí para trilhar seu caminho no Jiu-Jitsu!
Um Olhar sobre o Método Gracie Barra
Na Gracie Barra, nossos programas de Jiu-Jitsu são projetados para oferecer uma experiência transformadora, que vai além da prática esportiva. Com aulas pensadas para todas as idades e níveis, desde iniciantes até atletas experientes, nossa metodologia permite que cada aluno evolua no seu ritmo, sempre com o apoio de instrutores altamente qualificados. Fundada no Brasil e com uma história de sucesso que se espalhou pelo mundo, a Gracie Barra mantém vivos os valores da arte suave: disciplina, respeito, autoconfiança e espírito de equipe.
Alguns princípios fundamentais que mais se destacam no método Gracie Barra de aulas de Jiu-Jitsu incluem:
MÉTODO Estruturado
Nosso método, cuidadosamente desenvolvido sob a orientação do Mestre Carlos Gracie Jr., é projetado para proporcionar uma experiência de aprendizado progressiva e individual. Você construirá uma base sólida de técnicas fundamentais antes de avançar para habilidades mais complexas.
FOCO em Técnica
A repetição é essencial para dominar o Jiu-Jitsu. Através de treinos focados, você aprimorará sua técnica, desenvolverá memória muscular e ganhará confiança em suas habilidades.
TREINOS LIVRES
Colocar suas habilidades à prova em um ambiente controlado é fundamental para a aplicação no mundo real. As sessões de treinos livres, ou o famoso “rola”, permitem que você pratique técnicas sob pressão, desenvolva o pensamento estratégico e vivencie a natureza dinâmica do Jiu-Jitsu.
TODAS AS IDADES E NÍVEIS
O Jiu-Jitsu é uma arte marcial acessível para qualquer pessoa, não importando idade ou experiência em artes marciais,
defesa pessoal
O Jiu-Jitsu é a melhor arte marcial para defesa pessoal, principalmente para crianças e mulheres, pois pode ser aplicado em situações reais.
ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL
O Jiu-Jitsu te leva a desenvolver um estilo de vida mais saudável, fisica e mentalmente, contribuindo para a melhora na vida dos alunos fora do tatame.
AULA GRATUITA
DEPOIMENTOS
O QUE DIZEM SOBRE NÓS
Explore os depoimentos entusiasmados dos nossos alunos e descubra os elogios sinceros sobre as experiências marcantes que eles tiveram em nossa escola com o Jiu-Jitsu.